[書]理想的簡單生活。Dominique Loreau


簡單本身就能解決很多問題。

不是我們佔有物品,而是物品佔有我們。

只保留你喜歡的物品其他的都沒有意義。

很多人認為,物質財富是他們生命的反射,是他們存在的證明。
他們有意或無意地把自己的身分和形象,與擁有物聯繫再一起,
他們擁有的越多,就越感到安全和有成就。

在生活藝術中,
節儉是一種實用哲學,
因為極簡樸的生活可以提高生活品質。


「一個人越能夠放下,他就越富有。」
-大衛梭羅

請問一問你自己:

是什麼讓我的生活變得複雜?
這值得嗎?
什麼時候我最幸福?
自己擁有什麼比自己是什麼更重要嗎?
要滿足自己所需,我最少需要多少東西?

不是我們占有物品,是物品占有我們。

拒絕那些使用起來不方便的東西。

列一份詳細的個人物品清單,
這有助於你挑出無用的物品。
你所有的物品都應該減少到最低需求,
能以一人之力攜帶。

住宅跟行李箱,兩者都是我們存放最個性化物品的地方。

挑選你的擁有物,不要忍受它們。

「花時間弄清楚你喜歡什麼,
這樣才能弄清楚喜歡過什麼樣的生活。」
-莎拉 布蘭納克

只保留你喜歡的物品,其他的都沒有意義。

簡單,就是美和方便順手的完美結合,不能有任何多餘。

不要購買臨時的替代品,
因為你會習慣於過這種與自己錢包相匹配的生活。

用越老越美的器物。(木頭、粗呢)

像重視你的身體一樣,重視衣服。

化妝包/精簡你的化妝品跟保養品

每一天是唯一真正屬於我們的東西。
但最重要的不是擁有時間,而是不虛度光陰。

把尋常的事情神聖化,讓你的生活充滿儀式。

沐浴儀式、購物儀式、鮮花的儀式。

每天散步半小時。
午休。
每天花15分鐘抽空做對你而言非常重要的事情。
一次只做一件事。
學會得體而堅決的拒絕別人。
改變一下常規。
別擁有太多東西。
根據日曆安排家務。
一次購足一個禮拜需要的東西。
只留下須要立即處理的東西。

力行節約、避免超出能力亂花錢,
是一種積極的選擇。

讓金錢成為你的奴隸、而不是你的主人。
永遠不要在金錢上依附任何人。

攝取少而精的食物。

記錄你所有的收入跟支出。

只保留一個銀行帳戶,一到兩張信用卡。

家務勞動讓人變得純粹。

每個位置放製一件物品,每件物品擁有一個位置。

總之要簡單化
1.決不接受你不想要的物品。
2.丟棄物品部要有罪惡感。
3.假裝你的房子因火災全毀,列出你打算重買的清單。
4.不打算重買的清單。
5.把今年一次也沒用到的東西清理掉。
6.簡單化不是清理自己喜歡的東西,
是清理對我們的幸福沒有益處的東西。
7.決定你要保留物品的數量。
8.不要接受次等的東西。
9.口袋裡有錢才買東西。
10.用更小更輕的東西更換原本的東西。

不可讓身體妨礙靈魂。

步行,烹飪,充滿精力的生活。

訓練日常生活中簡單的動作,提高和保持才能。

塗抹保養品時順便按摩臉部。

簡單的眼球體操。
去角質,深層清潔,敷面膜。

只食用新鮮和天然食品。
找出最適合保養臉部、頭髮、身體和指甲的油。

每天刷洗,按摩自己的身體。
每天喝檸檬水或鹽水。
每天只吃一種蛋白質食品。
每天想像練習,將精神程式化。

承認你的潛意識無所不能。
它可以給予你幸福、健康自由
和所有你應得的。

擁有自己的原則。
能夠下決心。

不要在不舒服的情況下委曲求全,
也不要要求別人過多的真誠。
不要為了拉近跟某個人的關係。
不必把整個世界及其規則都帶到自己家裡來。

如果學會與自己和別人的不完美和諧共處,
我們將快樂的多。

放棄無法讓你變得充實豐富的一切,
跟自己以成為過去的信仰、
價值觀和義務地知道自己的生活中想要什麼或不想要什麼。
保持獨立性。
要有勇氣微笑的說不,而不必尋找藉口。
任何人都沒有絲毫權力掌握我們,
因為我們自己才是自己想法的主人。

注意自己的言詞,
如果沒有好聽的話要講,
倒不如緘口不言。
你需要的只是確信別人對你公平、仁慈和尊敬,
你自己也應該如此對待別人。

當你做了好事不必把它講出來,
因為你沒有沖淡這分快樂,
而是自己完整地保存了他。

不要批評別人。
與其執著於別人的缺點,不如執著於自己的缺點。

不要教訓別人,而是自己按照正確的方式,
也不要對你做過的事情浮誇。

不要對別人有所期待,
只有你自己才能對自己的行為負責。

不要試圖改變別人,
不要對別人指手畫腳,保持沉默。

保持本色,獨自前進。

想像自己希望成為的那個人。
想像你的生活。
成為自己最好的朋友。

每天用一個小時完成諾言。


「面對每一個痛苦的想法時,要提醒自己:
你全然不是你呈現的這幅面貌。
如果這個想法與你能決定的事情沒有關係,
則告訴自己:這與我無關。」

做好最壞打算,微笑生活。

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